C’est quoi la zumba?
Faire du sport est bon pour la santé, mais si nous faisions que ces instants sportifs soit euphorisants!!!
Inventée par Beto Perez, la zumba est un mélange de mouvements fitness et de pas de danses latines (salsa, cumbia, merengue, reggaeton, hiphop…) et le tout sur des rythmes endiablés et ensoleillés.
Cette activité sportive tonique se révèle être un excellent exercice pour la santé et pour le moral.
Au delà de l’aspect ludique, la zumba est un très bon cours cardio vasculaire.
Durant une heure vous développez votre endurance, vos capacités cardio-vasculaires, votre résistance musculaire tout en éliminant un max de calories (jusqu’au 700 cal par cours!).
La zumba est un moment de partage où nous vous faisons partager notre passion de la danse à travers un cours ludique.
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